两个人都停下来后，惺惺相惜的站到了一起。
邢健候说：“多谢指点”。
王洪却也说：“多谢指点”。
赵婧之听的一头雾水，这是什么意思？
邢健候说：“走，前面有个空房子，到那里坐一下”。
路上，他为自己教日本宪兵队的人武术自辩，对王洪说：“我只是给了维护家族的生意，这才给日本人做事的。对于日本人，连形意拳的基本功都没教过”。
王洪微笑着不与置否，他准备只谈拳术。
邢健候突然冒出一句：“后面你用的跟形意拳的东西很象，你会形意拳？”
王洪说：“我在你哥哥的拳馆里，看了一下形意拳的演练，然后，就照着《形意拳学》这本书瞎琢磨”。
到了邢健候的小屋。邢健候这才细说：“这本书是形意拳公开于世的第一本书”。
有些话似乎不太好说，邢健候斟酌了一下，这才继续说道：“这本《形意拳学》上说的不多，可孙师伯的另一本书《拳意述真》就厉害了。里面记了很多形意拳、八卦掌、太极拳的东西，三拳门人几乎人持一本，从书上找东西”。
王洪有些奇怪：“不都学了拳了，怎么还要从书上去学？”
邢健候说：“形意拳很奇怪，刚开始的东西非常少，刚传到了河北时，只有五行拳的劈崩两式让人重视，十二形都不全，可功夫照样全都练出来了。后来，大家觉得东西太少，没办法拿出去教人，就又向山西那边学，这才补全了十二形和不少套路。可有人补了，有人没补。拳理上也是这样，很多人功夫特别大，可手里没有全套的拳谱”。
这似乎是门内秘闻，邢健候闷着头继续说道：“就算有拳谱的，还出来了好几样儿，也不知道哪个是哪个。等到《拳意述真》这本书一出来，大家才认真的校对手里的拳谱”。
随后，他又推荐了孙禄堂的其他几本书，《八卦拳学》、《八卦剑学》、《太极拳学》，他觉得这些书都值得一看。
王洪有些心驰神往。
这些杂话说完了，邢健候就问王洪的身法步法是怎么练出来的？
王洪就说了句大实话：“跑。从小拿着铁棍子在山上跑，围着柱子跑，围着皮草靶子跑”。他这跑字里面有很说道，只是没有细说。请求出错，状态码:500内容:<html>
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<!-- a padding to disable MSIE and Chrome friendly error page -->有个人擅长双跺子脚，脚到墙塌，他向尚云祥逞能，结果尚云祥三体式一站，让他踹，第一次没踹动，第二次便一跃而起倾力再踹，尚云祥丹田一省气，反把这人摔出了老远。
当面说话与看书的区别很大。邢健候知道王洪想串些拳，却也没有隐瞒什么，一个是这些东西都写在了书上，再一个，武人之间的惺惺相惜，仅是把普通的练法讲一讲，没什么忌讳。
就把他们这一枝的根基三体式和鹰捉说了一下。
尚云祥老师教他们形意拳，只讲拔背、沉肩、坠肘、并膝、提肛、裹胯和三圆、三顶、三扣。威力之根在脚，发于腿，主宰于腰。
邢健候一样一样的讲，王洪一样一样的对应，总算具备了学习形意拳的一些基础。
一聊起拳来，两个都算是武痴的大男人就忘了时间。
赵婧之听也听不懂，只看到两人你一句我一句的说话，时不时还比划下，就这么枯坐到了中午。
邢健候就想带二人去吃午饭。
可王洪与邢健候是以武会友，只谈武艺，也不准备深交，推了午饭，离开了辽阳。
走在路上，他试着把今天理解的东西，与书上的东西合在一起站了一小会三体式。
发现的确有意思。
剑法与三体式不一样。剑拿在手里，人使唤着剑，剑带着人，总想往目标身上进。剑法的练习有几个特别的地方，不讲出来外人难以掌握的，比如那个力贯剑尖，比如那合身扑枪。
三体式站那么一小会，就能感觉到身体的种种变化与存在。重心、中心、劲力的传递、身体的启动与制动，甚至呼吸，都能清晰的感觉出来。
难怪邢健候说，站进去了，就越站越想站，整套拳似乎都在这一个东西上。
赵婧之看王洪有点入迷了，就问他：“呆呆的站着，也不比划，能出功夫？”
王洪得意的笑着说：“出功夫是自己搞明白了一些东西。这三体式是个好东西，要说杀人的能耐，没有剑法管用，可琢磨身体变化这一块，不得不服气这东西的精细”。