黑芝麻具有一定的白头发的作用。黑芝麻富含维生素E、维生素B群、铁、锌等营养物质，这些成分有助于促进黑色素的生成，从而减缓或阻止白发的产生。同时，黑芝麻还含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减少氧化损伤，有助于保护毛发健康。因此，适量食用黑芝麻可以对白头发有一定的作用。但需要注意的是，黑芝麻的效果因人而异，对于白发的并非立竿见影，还需要结合合理的生活习惯和均衡的饮食来维护毛发健康。
答案是可以。黑芝麻因其含有的丰富的营养成分而被广泛认为是一种有益于健康的食物。一些传统医学和民间偏方认为，黑芝麻具有滋肾乌发的功效，有助于改善白头发问题。这一说法得到了一些科学研究的支持。
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素B群等营养成分，可以进一步激活毛囊的生命力，促进头发的生长和发色;同时黑芝麻中的亚油酸等成分也具有保护皮肤、保湿滋润的作用，有助于减缓皮肤老化和头发脱落等问题。
要注意的是，白头发的产生不仅仅是缺乏某种营养造成的，生活习惯、精神状态、遗传等多种因素都会影响到头发的发色和健康。因此，不应该只依赖食物来解决毛发问题，更应该养成健康的生活方式，保持良好的心态，对于维护皮肤健康和头发的生长都会有很大帮助。
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、钙、镁、锌、硒等营养成分，被认为具有多种保健功效，如滋阴润燥、养血安神、滋肾益精、抗氧化等作用。
研究表明，黑芝麻具有调节血脂、防治心血管疾病、促进骨骼发育、改善皮肤状态、缓解便秘等多种保健功效，对人体健康有着积极的影响。
